På de flesta arbetsplatser förekommer det alltid någon form av sorg hos personalen och då kan det vara bra att tillgå metoder för att hjälpa sina medarbetare att komma tillbaka igen på ett professionellt sätt genom programmet för Sorgbearbetning.

Att uppleva Sorg:

Att känna sorg när vi människor är med om en förlust är normalt och naturligt men däremot saknar de flesta av oss kunskap om hur vi genomför ett sorgearbete. Bristande kunskap och isolering är de två främsta anledningarna till att sorgen förblir oförlöst. Det florerar också en massa myter och rädslor kring sorg i vårt samhälle och som givetvis påverkar oss på olika paln t.ex Tiden läker alla sår, Mister du en så står det tusen åter, Var stark! Var inte ledsen mm.

Sorg är den normala och naturliga känslomässiga reaktionen på en förändring av något slag, samt att sorg faktiskt är en av våra absolut starkaste känslor som vi människor har. Det gör ont.

Dödsfall och skilsmässor är de situationer som oftast förknippas med sorg. Separationer, övergrepp, relationsproblematik (till partner, föräldrar, barn, vänner, kollegor), egen eller annans sjukdom, att förlora ett husdjur eller att livet inte blev som vi hade tänkt oss, är andra exempel på förluster som kan orsaka sorg. Förluster är alla dessa händelser som förknippas med förändring av negativ karaktär och då är Sorgbearbetning ett handlingsprogram som kan ge oss känslomässig läkning. Det är en beprövad metod och den hjälper oss att få ett avslut på de känslor som gör ont och som påverkar vår vardag och vårt arbetsliv negativt.

BAKGRUND

Kursmaterialet vi använder oss av i program för Sorgbearbetning är utvecklat av John W James och Russell Friedman som under de senaste 30 åren personligen hjälpt fler än 25 000 sörjande. År 2001 togs metoden till Sverige av Anders Magnusson efter att han fått egen hjälp av metoden. Anders grundade då även Svenska Institutet för Sorgbearbetning (www.sorg.se), ett politiskt och religiöst obundet utbildningsföretag med målet att hjälpa så många sörjande som möjligt med sorgbearbetning. Vi som arbetar med Sorgbearbetning på Heaven & Earth är certifierade handledare i metoden och utbildade via Sorginstituet av Susanne Nilsson.

KURSBESKRIVNING/Programmet för sorgbearbetning

Sorgbearbetning är en kurs som sträcker sig i 8 veckor, med ett möte i veckan och som har fokus på att bearbeta och förlösa sorg efter dödsfall, separationer och andra förluster. Kursen är utformad för att ge kunskap om hur den som deltar kan förlösa sin sorg och för att på sikt åter kunna delta helt och fullt ut i livet.

Under kursen genomför deltagaren sitt eget sorgearbete. Kursledaren ger instruktioner, men det är kursdeltagaren som gör det mesta av arbetet. Kursen är inte terapi, utan ett sätt att förmedla kunskap och erbjuda stöd så att den person som deltar kan genomföra sin egen bearbetning av just sin sorg. All sorgbearbetning är en individuell process.

Första kurstillfället presenterar vi oss kort för varandra, går igenom kursupplägget, delar ut kursmaterial och bok, diskuterar hur åtaganden och känslomässigt stöd, samt delar ut en första hemuppgift. Övriga sju kurstillfällen har följande upplägg: Inledningsvis går vi igenom dagens tema och besvarar eventuella frågor som kan ha uppstått sedan förra träffen. Därefter går vi igenom veckans hemuppgift. Vi reflekterar kring det vi har gjort och eventuella frågor besvaras. Avslutningsvis ges en ny hemuppgift och vi skiljs åt tills nästa kurstillfälle. Skulle frågor på hemuppgiften uppstå så ingår även möjligheten att ringa för vägledning.

PRAKTISKA DETALJER

Kurslängd: 8 veckor.

Omfattning: Ett möte á 60-90 minuter per vecka, samt cirka 2 timmar för hemuppgifter.

Kursmaterial: Litteratur och kursmaterial ingår.

Kursen är upplagd så att personalen kan gå i individuell Sorgbearbetning, men även i grupp och upplägget är detsamma som i individuell.

REFERENSER

Media

På hemsidan www.sorg.se/pressklipp kan du se vad som skrivits om metoden. Där finns även TV- och radioinslag.

Referenser

På hemsidan www.sorg.se/referenser kan du se vad andra tyckt om metoden.